Začnite cvičiť
Možno ste sa už odhodlali, ale nevite sa donútiť. Nebojte sa, takýto problém majú mnohí. Stačí však malé postrčenie. Pomalý štart Na začiatok si toho veľa nenakladajte. Ak ste sa rozhodli pre beh, behajte najprv kratšie vzdialenosti. A potom si postupne pridávajte. Ak by ste