HIIT tréning – hit medzi tréningami
HIIT – high-intensity interval training. S touto skratkou sa už stretol možno každý, kto chce znížiť telesnú hmotnosť, vybudovať si svaly, alebo zlepšiť kondičku. O čo vlastne ide sa dozvieme teraz. HIIT tréning je vlastne vysoko-intenzívny intervalový tréning. Pri tomto cvičení sa striedajú doby cvičenia